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設問:趣味・特技 (100文字以内)
趣味はランニングをすることだ.コロナ禍の運動不足解消のために始めたのがきっかけだが,フルマラソンを完走するまで夢中になった.今でも記録更新を目指して練習に励んでいる.
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設問:Aflac Summer Eventsの参加希望理由を教えてください。(200文字以内)
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設問:学生時代に新しく挑戦したことについて記載してください。(400文字以内)
フルマラソンに二度挑戦し,自己ベストを1時間更新した.初めてのフルマラソンでは5時間半で完走したが,練習不足を痛感した.悔しさをきっかけに1年後の再挑戦を決意し,より効果的なトレーニング計画を立てた.
まず,4時間半切りを最終目標に設定し,各月ごとの目標と走行距離を詳細に計画した.さらに1週間単位の練習計画を作成し,日々の取り組みを管理した.また,トレーニングにはペース走に加えて,ビルドアップ走やロング走を導入し,練習の質を高めた.特に長時間にわたるマラソンでは栄養補給が重要であると考え,様々な補給方法を試して最適なものを見つけ出した.その結果,4時間半を切ってゴールすることができ,自己ベストを1時間も更新した.この経験から,目標を設定し,それに向けて計画的に努力を積み重ねることの重要性を学び,達成感と共に自信を深めた.